大根と豚肉の炒め煮
©NTV香ばしさと歯ざわりのよさで箸もすすみそう
倉持 光江先生のポイント
ドウチ
蒸した大豆を発酵させ、塩漬けにして干した中国の調味料。塩辛く、クセのある味で、日本の浜納豆や大徳寺納豆に似ている。
お弁当のヒント
●通学・通勤弁当
A 大根と豚肉の炒め煮 B 春菊と干しえびのあえもの C 春雨とハムのサラダ もどして食べやすく切った春雨、せん切りのハムときゅうりを、和風または中華風のドレッシングであえる。 D ごはん/梅干しを添える。

大根は斜め薄切りにしてからせん切りにします。こうすると歯ごたえよく、味もしみ易くなります。
豚肉は大根に合せて細切りにします。(焼き縮みを考えて大根より太めに)
http://3min-cooking.kewpie.co.jp/recipes/dfa1cb59-805a-4dab-b596-bfbfbab03aac
大根は皮をむき、斜め薄切りにしてからせん切りにします。
豚肉は細切りにして酒、しょうゆ、片栗粉を順にもみ込み、油をまぶして軽くほぐします。
長ねぎとしょうがは粗みじん切りにし、ドウチは粗く刻みます。
中華鍋に油大さじ2を熱して長ねぎ、しょうが、ドウチを順に加えて中火で炒め、香りが出たら(2)の豚肉を加えてほぐしながら炒めます。
肉の色が変わったら、(1)の大根を加えてしんなりするまで炒め、酒、しょうゆ、砂糖を順に加えて炒め煮にします。片栗粉小さじ1~1+1/2を倍量の水で溶いて加え、とろみがついたらごま油大さじ1/2、こしょうを加えてひと混ぜします。
大根は皮をむき、斜め薄切りにしてからせん切りにします。
豚肉は細切りにして酒、しょうゆ、片栗粉を順にもみ込み、油をまぶして軽くほぐします。
長ねぎとしょうがは粗みじん切りにし、ドウチは粗く刻みます。
中華鍋に油大さじ2を熱して長ねぎ、しょうが、ドウチを順に加えて中火で炒め、香りが出たら(2)の豚肉を加えてほぐしながら炒めます。
肉の色が変わったら、(1)の大根を加えてしんなりするまで炒め、酒、しょうゆ、砂糖を順に加えて炒め煮にします。片栗粉小さじ1~1+1/2を倍量の水で溶いて加え、とろみがついたらごま油大さじ1/2、こしょうを加えてひと混ぜします。