白いんげん豆と鶏肉のカスレ風
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南仏の伝統的な豆料理

藤野 賢治先生のポイント
白いんげん豆
国産で流通している代表的なものは大福豆、小粒の手亡、白金時豆など。大粒の白花豆は近縁の別種。ほとんどは甘納豆や和菓子、煮豆の原料として用いられる。輸入品の水煮などもある。

白いんげん豆は市販のものでOK。
鶏肉には分量の塩をまんべんなくまぶしておくこと。
バター50gがおいしさのカギ!本来カスレは鴨、羊、豚など動物性の油脂で煮る濃厚な料理、代わりにバターを使っています。
オーブンで焼くときは鶏肉の皮目は上になるように並べます。
焼き上がりは表面がカリカリになればOK(豆が脂のうま味を吸う)。
http://3min-cooking.kewpie.co.jp/recipes/e045f390-704a-4ec8-9b06-b75b6d430cde

鶏肉は約4cm大に切り、塩、こしょうをふる。玉ねぎは縦薄切りにする。
フライパンにバター50gを溶かして(1)の鶏肉を皮目を下にして入れ、焼き色がつくまで両面を焼く。

玉ねぎを加えて炒め、玉ねぎが色づいてきたら、白いんげん豆とゆで汁(足りない場合は水を足す)を加える。トマトの水煮も加えて混ぜ、味をみて、塩で味をととのえる。

(3)を耐熱容器(18×15×高さ5cm)に入れ、160℃に予熱したオーブンで60分焼く。表面が乾いてカリカリになればよい。

鶏肉は約4cm大に切り、塩、こしょうをふる。玉ねぎは縦薄切りにする。
フライパンにバター50gを溶かして(1)の鶏肉を皮目を下にして入れ、焼き色がつくまで両面を焼く。

玉ねぎを加えて炒め、玉ねぎが色づいてきたら、白いんげん豆とゆで汁(足りない場合は水を足す)を加える。トマトの水煮も加えて混ぜ、味をみて、塩で味をととのえる。

(3)を耐熱容器(18×15×高さ5cm)に入れ、160℃に予熱したオーブンで60分焼く。表面が乾いてカリカリになればよい。

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