納豆チャーハン
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食べ方にも変化球を
長ねぎ、にんにく、しょうがはみじん切りにする。
ごはんにマヨネーズを加えて混ぜておく。
しょうゆと砂糖を混ぜておく。
フライパンにごま油大さじ1を熱し、(1)の長ねぎ、にんにく、しょうがを炒める。香りが立ったら豚ひき肉を加え、ほぐしながらパラパラになるまで炒める。
(4)に(2)のごはんを加えてパラリとなるまで炒め、納豆を加えてひと炒めし、(3)を加えて手早く全体に炒める。
器に盛る。サンチュを添え、チャーハンを包んで食べる。

藤井 恵先生のポイント
<食べ方にひと工夫>
サンチュにのせてご一緒に、さっぱり食べられます。

ごはんは必ず温かいもの用意し、マヨネーズを一粒ずつよく混ぜること。
マヨネーズが入っているので火加減は中火で!
納豆を加えたらすぐに調味料を加えて仕上げます。
http://3min-cooking.kewpie.co.jp/recipes/e0e77cd0-6708-4abd-afe7-fb110e03b651
長ねぎ、にんにく、しょうがはみじん切りにする。
ごはんにマヨネーズを加えて混ぜておく。
しょうゆと砂糖を混ぜておく。
フライパンにごま油大さじ1を熱し、(1)の長ねぎ、にんにく、しょうがを炒める。香りが立ったら豚ひき肉を加え、ほぐしながらパラパラになるまで炒める。
(4)に(2)のごはんを加えてパラリとなるまで炒め、納豆を加えてひと炒めし、(3)を加えて手早く全体に炒める。
器に盛る。サンチュを添え、チャーハンを包んで食べる。
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