薄切り豚肉のはさみ揚げ
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薄切り肉を3枚重ねた変わりとんかつ

藤井 恵先生のポイント
■ サンドするところ・・・
サンドする具ははみ出さないようにのせる。

豚肉はしょうが焼き用を求めます。
揚げ時間は3~4分、カラリとするまで揚げます。
つけ合わせの野菜は冷水にさらしてパリッとさせて、さらにしっかり水気をきることが大切です。
http://3min-cooking.kewpie.co.jp/recipes/e7dcf579-4c28-4ac4-8d1a-79622220086c
キャベツ、きゅうり、青じそ、みょうがはせん切りにし、冷水にさっとさらしてシャキッとさせ、ザルに上げて水気をよくきる。
玉ねぎは縦に薄切りにする。豚肉は塩、こしょうをふる。
豚肉4枚を広げ、アンチョビーの半量をちぎって等分にのせ、玉ねぎの半量を肉からはみ出さないように等分に平らにのせる。それぞれに豚肉を1枚ずつ重ね、残りの玉ねぎを等分にのせ、残りのアンチョビーをちぎってのせる。最後に豚肉を1枚ずつかぶせ、縁をしっかり押さえて形を整える。
(3)に小麦粉、溶き卵、生パン粉の順に衣をつけ、170℃に熱した揚げ油に入れ、浮いたら上下を返しながら3~4分かけてカラッと揚げる。
(4)を食べやすく切って器に盛り、(1)の野菜を盛り添えてドレッシングをかける。はさみ揚げには好みでウスターソースをかけて食べる。
キャベツ、きゅうり、青じそ、みょうがはせん切りにし、冷水にさっとさらしてシャキッとさせ、ザルに上げて水気をよくきる。
玉ねぎは縦に薄切りにする。豚肉は塩、こしょうをふる。
豚肉4枚を広げ、アンチョビーの半量をちぎって等分にのせ、玉ねぎの半量を肉からはみ出さないように等分に平らにのせる。それぞれに豚肉を1枚ずつ重ね、残りの玉ねぎを等分にのせ、残りのアンチョビーをちぎってのせる。最後に豚肉を1枚ずつかぶせ、縁をしっかり押さえて形を整える。
(3)に小麦粉、溶き卵、生パン粉の順に衣をつけ、170℃に熱した揚げ油に入れ、浮いたら上下を返しながら3~4分かけてカラッと揚げる。
(4)を食べやすく切って器に盛り、(1)の野菜を盛り添えてドレッシングをかける。はさみ揚げには好みでウスターソースをかけて食べる。