ローストチキン
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フィリングには炊いた中華風おこわを詰めて焼く、満足度100%のチキンメニュー

藤井 恵先生のポイント
鶏の大きさによっては詰めものが余る場合がある。ごはんとしてもおいしいので、おにぎりにして冷凍するとよい。
(1) おこわを詰め易いように、大きめのボールに鶏を入れて、腹に詰める。

(2) 穴を竹串を使って閉じておく。

(3) 両足は八の字になるようにタコ糸をかけてしっかり足を閉じる。

(4) 塩、こしょうをよくすり込む。

http://3min-cooking.kewpie.co.jp/recipes/eacd16fc-63ba-4c08-a065-254b6e95f525

もち米は洗って炊飯器に入れ、分量の水を加えて30分以上おく。
ぎんなんは殻を除いてゆで、薄皮をむく。もどした椎茸は軸を除き、にんじんは皮をむき、さやいんげんとともに1cm角位に切る。
(1)に塩、こしょう、ごま油を加えてざっと混ぜ、(2)、ねぎ、しょうがをのせて普通に炊く。炊き上がったら全体を軽く混ぜる。
鶏の腹に粗熱のとれた(3)を詰め、穴を閉じて竹串でとめる。形を整えて足をタコ糸でしばり、塩、こしょうをすり込む。
オーブンシートを敷いた天板に、長ねぎの青い部分とにんじんの皮を広げて敷き、(4)をのせて油大さじ2をまわしかけ、200℃に熱したオーブンに入れ、60~70分焼く。途中、2~3回、天板に溜まった油をかけ、ツヤよく香ばしく焼く。
器に盛り、クレソン、プチトマトを添え、適宜切り分けて食べる。

おこわは手でさわれるくらいに冷ましてから腹に詰め、詰めすぎないように(少し残ってもOK)。
もち米は洗って炊飯器に入れ、分量の水を加えて30分以上おく。
ぎんなんは殻を除いてゆで、薄皮をむく。もどした椎茸は軸を除き、にんじんは皮をむき、さやいんげんとともに1cm角位に切る。
(1)に塩、こしょう、ごま油を加えてざっと混ぜ、(2)、ねぎ、しょうがをのせて普通に炊く。炊き上がったら全体を軽く混ぜる。
鶏の腹に粗熱のとれた(3)を詰め、穴を閉じて竹串でとめる。形を整えて足をタコ糸でしばり、塩、こしょうをすり込む。
オーブンシートを敷いた天板に、長ねぎの青い部分とにんじんの皮を広げて敷き、(4)をのせて油大さじ2をまわしかけ、200℃に熱したオーブンに入れ、60~70分焼く。途中、2~3回、天板に溜まった油をかけ、ツヤよく香ばしく焼く。
器に盛り、クレソン、プチトマトを添え、適宜切り分けて食べる。
