大根と里芋のおぼろ炊き
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根菜のやさしい味に心もからだもほっとする
大根は皮を厚くむいて面とります。里芋は皮をむいて塩少々をふって軽くもみ、ぬめりを洗い流します。
鍋に大根を入れ、米のとぎ汁をヒタヒタに入れて約10分ゆで、大根がやや透明になったら里芋を加えてさらに約8分煮たのち、よく水洗いします。
鍋にだし汁と調味料を合わせ、大根、里芋を入れて火にかけ、煮立ったらふたをして火を弱め、大根が箸でちぎれるくらいやわらかくなるまで、 20~25分ゆっくり煮ます。
器に(3)を盛り、煮汁もかけ、おぼろ昆布をちぎってのせ、小口切りの青ねぎを散らします。

牧 弘美先生のポイント
※おぼろ昆布
真昆布などの肉厚の昆布を酢で処理し、薄く幅広に削ったもの。表面の黒い部分を削ったものは黒おぼろ、芯の白い部分を削ったものは白おぼろともいう。
大根には十文字にかくし包丁を入れておきます。
おいしく炊くポイントは大根を下ゆでにあります。
表面がやや透明になるまで下ゆでし水洗いすること。
http://3min-cooking.kewpie.co.jp/recipes/eb6422ce-6a9b-47bd-b01a-de02d357c217
大根は皮を厚くむいて面とります。里芋は皮をむいて塩少々をふって軽くもみ、ぬめりを洗い流します。
鍋に大根を入れ、米のとぎ汁をヒタヒタに入れて約10分ゆで、大根がやや透明になったら里芋を加えてさらに約8分煮たのち、よく水洗いします。
鍋にだし汁と調味料を合わせ、大根、里芋を入れて火にかけ、煮立ったらふたをして火を弱め、大根が箸でちぎれるくらいやわらかくなるまで、 20~25分ゆっくり煮ます。
器に(3)を盛り、煮汁もかけ、おぼろ昆布をちぎってのせ、小口切りの青ねぎを散らします。
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