かつおのカルパッチョ風
©NTVかつおのあたらしい食べ方を発見!にらもプラスしてもうやみつきになりそう
中村 成子先生のポイント
甘い香りととろみがつくバジルしょうゆ
バジルは洗って葉を摘み(20~25枚)、水気をきり、ペーパータオルなどの上に広げてさらに水気をとります。密閉容器にしょうゆ1/2カップ、酒、または白ワイン大さじ2~3を入れ、バジルをつけ込みます。2~3日でよい香りがつき、冷蔵庫で長期(半年)保存が可能です。 ●使い方のバリエーション ・酒で割って、魚のつけ焼きのたれに。 ・酢で割って、から揚げにつけたり、南蛮漬けに使っても。 ・おにぎりにつけたり、冷やっこのたれにも。

かつおを焼くところ
かつおは串を打って直火で皮目から焼きはじめ、皮をよく焼いて(パチパチ音がするくらいよくあぶる)

表面に脂がでてきたら返して身の方はさっと焼いて

氷水にとり、串を抜きます

http://3min-cooking.kewpie.co.jp/recipes/eba675f2-f8e9-48f0-b796-7e14aef67311

かつおは皮つきのまま身に塩少々をふり、皮と身の間に、金串4~5本を末広に打ちます。
レモンの薄切りを入れた氷水を用意し、(1)を直火の強火で表面を焼き、すぐ氷水にとって金串を抜き、手早く冷まします。
(2)の水気をふきとってバットにのせ、冷蔵庫で約30分冷やします。
にらはゆでて水にとり、水気を絞り、おろしたにんにくと合わせて叩き、香りを移すとともにぬめりを出し、食べやすく切ります。
ボールにバジルじょうゆを入れ、(3)のかつおを7~8mm厚さに切ってつけます。
(5)の汁気をきって器に盛り、こしょうをふり、にらをのせてオリーブ油大さじ2~3をまわしかけ、好みで食べるときにレモン汁を絞りかけます。かつおでにらを包むようにして食べるとおいしい。
より美味しくいただくために、かつおを冷やしている間に器も冷やしておきましょう。
かつおはお造りよりもやや薄めに切ります。
バジルの代わりに青じそでもよいでしょう。
かつおは皮つきのまま身に塩少々をふり、皮と身の間に、金串4~5本を末広に打ちます。
レモンの薄切りを入れた氷水を用意し、(1)を直火の強火で表面を焼き、すぐ氷水にとって金串を抜き、手早く冷まします。
(2)の水気をふきとってバットにのせ、冷蔵庫で約30分冷やします。
にらはゆでて水にとり、水気を絞り、おろしたにんにくと合わせて叩き、香りを移すとともにぬめりを出し、食べやすく切ります。
ボールにバジルじょうゆを入れ、(3)のかつおを7~8mm厚さに切ってつけます。
(5)の汁気をきって器に盛り、こしょうをふり、にらをのせてオリーブ油大さじ2~3をまわしかけ、好みで食べるときにレモン汁を絞りかけます。かつおでにらを包むようにして食べるとおいしい。
甘い香りととろみがつくバジルしょうゆ
バジルは洗って葉を摘み(20~25枚)、水気をきり、ペーパータオルなどの上に広げてさらに水気をとります。密閉容器にしょうゆ1/2カップ、酒、または白ワイン大さじ2~3を入れ、バジルをつけ込みます。2~3日でよい香りがつき、冷蔵庫で長期(半年)保存が可能です。 ●使い方のバリエーション ・酒で割って、魚のつけ焼きのたれに。 ・酢で割って、から揚げにつけたり、南蛮漬けに使っても。 ・おにぎりにつけたり、冷やっこのたれにも。

かつおを焼くところ
かつおは串を打って直火で皮目から焼きはじめ、皮をよく焼いて(パチパチ音がするくらいよくあぶる)

表面に脂がでてきたら返して身の方はさっと焼いて

氷水にとり、串を抜きます

より美味しくいただくために、かつおを冷やしている間に器も冷やしておきましょう。
かつおはお造りよりもやや薄めに切ります。
バジルの代わりに青じそでもよいでしょう。