豚ヒレ肉のにんにく風味揚げ
©NTV
しょうゆ味の衣を着た中国風の揚げもの、そら豆もいっしょに!
豚肉は1cm厚さに切り、オイスターソース、しょうゆ、酒、砂糖、おろしにんにくをよくもみ込む。そら豆はさやから出して薄皮をむく。
衣を作る。卵を溶きほぐし、片栗粉、ごま油を順に加えて混ぜる。
揚げ油を170℃熱し、(1)の豚肉に衣を薄くつけて入れ、浮いたら上下を返しながら3~4分かけてきつね色にカリッと揚げる。
残った衣にそら豆を入れてからめ、揚げ油に2~3粒ずつまとめて落とし入れ、1~2分かけてカラリと揚げる。肉と合わせて器に盛る。

藤井 恵先生のポイント
衣はよく混ぜてトロトロの状態にします。
肉は下味の調味料ごと衣にまぶして揚げると、衣にも味がついてそのまま食べられます。
http://3min-cooking.kewpie.co.jp/recipes/eeea9a59-73fc-4dee-b6c4-432a93ce5000
豚肉は1cm厚さに切り、オイスターソース、しょうゆ、酒、砂糖、おろしにんにくをよくもみ込む。そら豆はさやから出して薄皮をむく。
衣を作る。卵を溶きほぐし、片栗粉、ごま油を順に加えて混ぜる。
揚げ油を170℃熱し、(1)の豚肉に衣を薄くつけて入れ、浮いたら上下を返しながら3~4分かけてきつね色にカリッと揚げる。
残った衣にそら豆を入れてからめ、揚げ油に2~3粒ずつまとめて落とし入れ、1~2分かけてカラリと揚げる。肉と合わせて器に盛る。
©CBC