ゴーヤのおかかサラダ
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ゴーヤは縦半分に切り、種とワタを除き、3~4mm厚さに切る。塩をまぶして10分ほどおき、熱湯で1分ゆでて水にとり、水気を絞る。
ボウルにあえ衣の材料を入れて混ぜ、(1)を加えてあえる。


藤井 恵先生のポイント
もう一品のゴーヤは塩をしてからゆでるとシャキっとします。
http://3min-cooking.kewpie.co.jp/recipes/f1e286c4-0466-4098-8663-8b0e2ef755da
ゴーヤは縦半分に切り、種とワタを除き、3~4mm厚さに切る。塩をまぶして10分ほどおき、熱湯で1分ゆでて水にとり、水気を絞る。
ボウルにあえ衣の材料を入れて混ぜ、(1)を加えてあえる。

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