厚揚げの肉詰め煮
©NTV
詰める、食べる!我が家でも充実感を

小林 まさみ先生のポイント
肉詰めした厚揚げは肉の面を上にして並べて煮、途中横に倒して煮ると味がよく染みます。
煮上がりはいったん火を止めて粗熱をとって味を含ませ、食べるときにゆでたチンゲンサイを加えて温めるとよい。
http://3min-cooking.kewpie.co.jp/recipes/f5008a20-c2b9-4e12-a4f8-deb640c92604
肉だねを作る。ボウルに肉だねの材料を入れてよく練り混ぜ、8等分して細長くまとめる。
厚揚げはペーパータオルで表面の油をふき、半分に切る。豆腐の部分の厚みに切り込みを入れ、破らないように(1)の肉だねを詰める。
鍋に煮汁の材料を入れて火にかけ、煮立ったら(2)を肉だねを詰めたほうを上にして並べ入れ、汁をかけながら煮る。再び煮立ったら弱火にし、ふたをして10分煮て、いったん火を止めてそのままおく。
チンゲンサイは長さを半分に切り、葉元は4~6つ割りにし、1枚ずつはがす。葉先は食べやすく切る。熱湯に塩少々を入れ、葉元を加えて1~2分ゆで、葉先を加えてひと混ぜし、ザルに上げて水気をきる。
(3)に(4)のチンゲンサイを加えて一緒に温めて器に盛り、煮汁をかける。
肉だねを作る。ボウルに肉だねの材料を入れてよく練り混ぜ、8等分して細長くまとめる。
厚揚げはペーパータオルで表面の油をふき、半分に切る。豆腐の部分の厚みに切り込みを入れ、破らないように(1)の肉だねを詰める。
鍋に煮汁の材料を入れて火にかけ、煮立ったら(2)を肉だねを詰めたほうを上にして並べ入れ、汁をかけながら煮る。再び煮立ったら弱火にし、ふたをして10分煮て、いったん火を止めてそのままおく。
チンゲンサイは長さを半分に切り、葉元は4~6つ割りにし、1枚ずつはがす。葉先は食べやすく切る。熱湯に塩少々を入れ、葉元を加えて1~2分ゆで、葉先を加えてひと混ぜし、ザルに上げて水気をきる。
(3)に(4)のチンゲンサイを加えて一緒に温めて器に盛り、煮汁をかける。