グリンピースと帆立のサフランピラフ
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グリンピースとサフランの春色ピラフ

牧 弘美先生のポイント
グリンピース正味1カップは、さやつきの状態で約400gになります。
サフランの黄色とピースのグリーンが美しいごはんです!玉ねぎは焦がさないように炒め、サフランは色が出るようにもみほぐすようにして加えます。
スープを加えたら火加減は中火(グラグラした状態)5分、ごく弱火にして10分、火を止めて5分必ず蒸らします(すぐにふたを開けたりしないこと)。
http://3min-cooking.kewpie.co.jp/recipes/06a63051-e055-4c27-b5f6-3214c129e60d
玉ねぎとにんにくはみじん切りにする。帆立貝柱は2~4つに切り、塩、こしょうをふる。
フライパンにオリーブ油大さじ2を熱して玉ねぎ、にんにく、ローリエを中火で炒める。玉ねぎがしんなりしたら米を加えて弱めの中火にし、米が透き通ってパラパラになるまでよく炒める。
(2)にサフランとグリンピースを加えて軽く炒め、熱いスープ、塩、こしょうを加え、鍋底をこするようにさっと混ぜる。煮立ったら帆立貝柱を散らしてのせ、ふたをして中火で5分、弱火にして10分炊き、火を止めて5分蒸らす。
(3)からローリエをとり除き、全体をさっくりと混ぜる。
玉ねぎとにんにくはみじん切りにする。帆立貝柱は2~4つに切り、塩、こしょうをふる。
フライパンにオリーブ油大さじ2を熱して玉ねぎ、にんにく、ローリエを中火で炒める。玉ねぎがしんなりしたら米を加えて弱めの中火にし、米が透き通ってパラパラになるまでよく炒める。
(2)にサフランとグリンピースを加えて軽く炒め、熱いスープ、塩、こしょうを加え、鍋底をこするようにさっと混ぜる。煮立ったら帆立貝柱を散らしてのせ、ふたをして中火で5分、弱火にして10分炊き、火を止めて5分蒸らす。
(3)からローリエをとり除き、全体をさっくりと混ぜる。
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