空芯菜のおひたし
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空芯菜は茎と葉先に切り分けます。塩少々を加えた熱湯に茎、葉先の順に入れてさっとゆで、水にとって冷まし、水気を絞って食べやすい長さに切ります。
ボールにだし汁、しょうゆ、酢、しょうが汁を合わせ、(1)をひたして味をなじませます。
(2)の汁気を軽くきって器に盛り、半ずり白ごまをふります。

牧 弘美先生のポイント
● 空芯菜・・・
これが新顔野菜の空芯菜。中が空洞になっているからこの名が・・・。軽くゆでてヌメリをとってから使います。

http://3min-cooking.kewpie.co.jp/recipes/124317e8-ea74-48b1-bda3-fdeaed17f91e

空芯菜は茎と葉先に切り分けます。塩少々を加えた熱湯に茎、葉先の順に入れてさっとゆで、水にとって冷まし、水気を絞って食べやすい長さに切ります。
ボールにだし汁、しょうゆ、酢、しょうが汁を合わせ、(1)をひたして味をなじませます。
(2)の汁気を軽くきって器に盛り、半ずり白ごまをふります。
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