厚揚げのみそ炒め
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こっくりとしたみそ味のバランスのよい炒めもの

藤井 恵先生のポイント
厚揚げの油抜きは電子レンジで、ペーパーにのせてレンジにかけ、しっかり表面の油をふきとっておきます。
合わせ調味料まで、完璧に準備をしてから炒めはじめましょう。
http://3min-cooking.kewpie.co.jp/recipes/14699907-309e-4e9f-b77c-cae9c2f8eed7
厚揚げはラップなしで電子レンジ強に3分かけ、ペーパータオルで押さえて油気をとり、小口から7~8mm厚さに切る。
豚肉は5~6cm幅に切り、しょうゆと酒をからめる。
もどした椎茸は軸をとって半分のそぎ切りにする。ゆでたけのこは縦半分に切って縦薄切りにし、ピーマンは一口大の乱切りにする。長ねぎは斜め薄切りにし、しょうがは皮をむいて薄切りにする。
合わせ調味料をよく混ぜる。
中華鍋に油大さじ2を熱して長ねぎ、しょうが、赤唐辛子を弱火で炒め、香りが出たら中火にし、豚肉を加えてほぐしながら炒める。肉の色が変わったら椎茸とたけのこを加えて炒め、油がまわったら厚揚げとピーマンを加えて軽く炒め、合わせ調味料を加えてからめる。
厚揚げはラップなしで電子レンジ強に3分かけ、ペーパータオルで押さえて油気をとり、小口から7~8mm厚さに切る。
豚肉は5~6cm幅に切り、しょうゆと酒をからめる。
もどした椎茸は軸をとって半分のそぎ切りにする。ゆでたけのこは縦半分に切って縦薄切りにし、ピーマンは一口大の乱切りにする。長ねぎは斜め薄切りにし、しょうがは皮をむいて薄切りにする。
合わせ調味料をよく混ぜる。
中華鍋に油大さじ2を熱して長ねぎ、しょうが、赤唐辛子を弱火で炒め、香りが出たら中火にし、豚肉を加えてほぐしながら炒める。肉の色が変わったら椎茸とたけのこを加えて炒め、油がまわったら厚揚げとピーマンを加えて軽く炒め、合わせ調味料を加えてからめる。