セロリと鶏肉のきんぴら
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セロリを葉っぱまできっちり食べましょう
セロリは葉を摘み、茎は5~6cm長さの棒状に切る。葉の大きいものは縦半分に切る。
鶏もも肉は幅を半分に切ってから細切りにする。
フライパンにごま油大さじ1を熱し、鶏肉を中火で炒める。肉の色が白く変わったらセロリの茎、葉の順に炒め合わせ、しょうゆ、砂糖、酒、みりんを加え、強火で汁気がなくなるまで炒りつける。

藤井 恵先生のポイント
調味料を加えてから汁気がなくなるまで、6~7分かけて炒りつけます。
このきんぴら、白いごはんに「かき卵汁」を添えて、お献立はバッチリ。
溶き卵は、菜箸でボールの底に‘二の字’を描くように溶いて白身をきっておくと、ふんわりとした卵とじになります。
http://3min-cooking.kewpie.co.jp/recipes/1624eb62-ba57-42c0-99fa-eb0d33e940f6
セロリは葉を摘み、茎は5~6cm長さの棒状に切る。葉の大きいものは縦半分に切る。
鶏もも肉は幅を半分に切ってから細切りにする。
フライパンにごま油大さじ1を熱し、鶏肉を中火で炒める。肉の色が白く変わったらセロリの茎、葉の順に炒め合わせ、しょうゆ、砂糖、酒、みりんを加え、強火で汁気がなくなるまで炒りつける。
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