白いんげん豆のサラダ
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クリスマスにぴったりの、華やかな前菜2種
紫玉ねぎは縦薄切りにし、ツナは汁気を軽くきり、塩、レモン汁、オリーブ油を加えて混ぜておく。
白いんげん豆は水洗いし、熱湯でゆで、豆が温まったらザルに上げて水気をきる。ボウルに入れ、マッシャーなどで粗くつぶす。

ポイント
温かいうちにつぶして
(1)、パセリを加えて混ぜ、器に盛ってオリーブ油をかけ、粗びき黒こしょうをふる。


中辻󠄀 健太先生のポイント
白いんげん豆をつぶすことで食べやすくなり、豆の甘みが際立ちます。ゆでたら熱いうちにつぶしましょう
http://3min-cooking.kewpie.co.jp/recipes/196f1679-996c-47b1-aa9c-8449294434a2

紫玉ねぎは縦薄切りにし、ツナは汁気を軽くきり、塩、レモン汁、オリーブ油を加えて混ぜておく。
白いんげん豆は水洗いし、熱湯でゆで、豆が温まったらザルに上げて水気をきる。ボウルに入れ、マッシャーなどで粗くつぶす。

ポイント
温かいうちにつぶして
(1)、パセリを加えて混ぜ、器に盛ってオリーブ油をかけ、粗びき黒こしょうをふる。
