鶏肉のピリ辛揚げ
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豆板醤が効果的!サンチュに包んで食べて。
鶏もも肉は余分な脂をとり除き、皮目をフォークで突き、身側に浅く包丁を入れて筋切りし、大きめの一口大に切る。
鶏肉につけ汁の材料を順に加えてよく混ぜ合わせ、10分おいて味をなじませる。
(2)に溶き卵を加えてよく混ぜ、片栗粉を加えてからめる。
揚げ油を170℃に熱し、(3)の鶏肉を1切れずつ皮で包むように丸めて入れる。浮いてきたら転がしながらゆっくりと揚げ、カリッときつね色になったら油をきる。
器に盛り、サンチュを添える。

牧 弘美先生のポイント
辛いのが苦手な人や子ども用には、豆板醤の量を控えめにするとよい。
■揚げるところ・・・
皮が外側になるように丸く包んで揚げると香ばしくカリッと仕上がる。

豆板醤が短時間で味が染み込みますが、つけ汁には最低10分はつけ込むこと。揚げ時間は4~5分。
http://3min-cooking.kewpie.co.jp/recipes/1b999512-11b5-4331-b63d-300ebd11dfc4
鶏もも肉は余分な脂をとり除き、皮目をフォークで突き、身側に浅く包丁を入れて筋切りし、大きめの一口大に切る。
鶏肉につけ汁の材料を順に加えてよく混ぜ合わせ、10分おいて味をなじませる。
(2)に溶き卵を加えてよく混ぜ、片栗粉を加えてからめる。
揚げ油を170℃に熱し、(3)の鶏肉を1切れずつ皮で包むように丸めて入れる。浮いてきたら転がしながらゆっくりと揚げ、カリッときつね色になったら油をきる。
器に盛り、サンチュを添える。