豆腐コロッケ 新玉ねぎのサラダ
©NTV
衣にはかつお節をまぶした‘和コロッケ’

藤井 恵先生のポイント
豆腐は割ってみて、水気が出ない状態まで水切りをしておくこと。
釜揚げの桜えびが手に入らない場合は、干し桜えび30g使います。
大和芋がつなぎ役になっています。
破裂し易いので、小麦粉を多めにまぶしておくこと。
http://3min-cooking.kewpie.co.jp/recipes/1db87c58-0e07-4aa4-b115-1a33cf994886
豆腐はふきんに包み、重めの重石をして30分おき、水気をきる。
生椎茸は石づきを除き、みじん切りにする。大和芋は皮をむいてすりおろす。
ボウルに豆腐を入れてゴムベラでなめらかにつぶし、塩と大和芋を加えて混ぜる。全体によく混ざったら、桜えび、椎茸を加えて混ぜ合わせる。
(3)を12等分して俵形にし、小麦粉、溶き卵、削りがつおの順にまぶして衣をつける。
揚げ油を170℃に熱して(4)を入れ、途中返しながら、2~3分かけてこんがり揚げる。
油をよくきって器に盛り、しょうゆを添える。
玉ねぎは縦半分に切り、薄切りにする。貝割れ菜は根元を除き、半分の長さに切る。
玉ねぎと貝割れ菜を合わせて盛り、ドレッシングをかける。
豆腐はふきんに包み、重めの重石をして30分おき、水気をきる。
生椎茸は石づきを除き、みじん切りにする。大和芋は皮をむいてすりおろす。
ボウルに豆腐を入れてゴムベラでなめらかにつぶし、塩と大和芋を加えて混ぜる。全体によく混ざったら、桜えび、椎茸を加えて混ぜ合わせる。
(3)を12等分して俵形にし、小麦粉、溶き卵、削りがつおの順にまぶして衣をつける。
揚げ油を170℃に熱して(4)を入れ、途中返しながら、2~3分かけてこんがり揚げる。
油をよくきって器に盛り、しょうゆを添える。
玉ねぎは縦半分に切り、薄切りにする。貝割れ菜は根元を除き、半分の長さに切る。
玉ねぎと貝割れ菜を合わせて盛り、ドレッシングをかける。