マーボー豆腐
©NTV
基本の調味料で作るおかず

小川 聖子先生のポイント
豆腐は絹ごし、もめんのどちらでもOK。
にらをプラスして、緑黄色野菜も補います。
ポイントは、合わせ調味料を炒める前に混ぜ合わせておくこと。
ひき肉に調味料を加えて炒りつけ、味をつけておくこと。
http://3min-cooking.kewpie.co.jp/recipes/2b0c79fc-c1c8-4fec-8f85-b46188310506
豆腐は2cm角に切り、バットなどに広げて自然に水きりする。ひき肉は室温に出しておく。
長ねぎ、しょうがはみじん切りにする。赤唐辛子は種を除いて小さくちぎる。にらは2cm長さに切る。
合わせ調味料を混ぜ合わせておく。水溶き片栗粉を作っておく。
フライパンに油大さじ1、長ねぎの半量、しょうが、赤唐辛子を入れて火にかけ、香りが立ってきたら豚ひき肉を加え、パラパラになるまで炒める(ひき肉が固まっていたら、いったん火からおろしてほぐす)。みそ、酒、砂糖を加え、水分がなくなるまで炒りつける。
(4)に合わせ調味料と豆腐を加え、火を弱めて豆腐が温まるまで3~4分煮る。水溶き片栗粉でとろみをつけ、残りの長ねぎとにらを加えてひと混ぜし、香りづけにごま油を加える。
豆腐は2cm角に切り、バットなどに広げて自然に水きりする。ひき肉は室温に出しておく。
長ねぎ、しょうがはみじん切りにする。赤唐辛子は種を除いて小さくちぎる。にらは2cm長さに切る。
合わせ調味料を混ぜ合わせておく。水溶き片栗粉を作っておく。
フライパンに油大さじ1、長ねぎの半量、しょうが、赤唐辛子を入れて火にかけ、香りが立ってきたら豚ひき肉を加え、パラパラになるまで炒める(ひき肉が固まっていたら、いったん火からおろしてほぐす)。みそ、酒、砂糖を加え、水分がなくなるまで炒りつける。
(4)に合わせ調味料と豆腐を加え、火を弱めて豆腐が温まるまで3~4分煮る。水溶き片栗粉でとろみをつけ、残りの長ねぎとにらを加えてひと混ぜし、香りづけにごま油を加える。
©NTV