中華風蒸し魚
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蒸した白身魚に青ねぎやしょうがをのせ、熱した油をジュワッとかけて食べる中国の魚料理「清蒸(チンジョン)」。シンプルな調理法なので、フライパンで手軽に作りましょう。
http://3min-cooking.kewpie.co.jp/recipes/30bea709-07da-43e3-ab6d-93d9e8d6fca5

蒸した白身魚に青ねぎやしょうがをのせ、熱した油をジュワッとかけて食べる中国の魚料理「清蒸(チンジョン)」。シンプルな調理法なので、フライパンで手軽に作りましょう。

白身魚は塩、紹興酒をなじませて10分ほどおき、水気をペーパータオルで押さえる。
しょうがは皮を厚めにむき、針しょうがにして水にさらす。皮はとりおく。
長ねぎの白い部分は白髪ねぎにする。
耐熱容器にしょうゆ、砂糖、紹興酒を合わせ、ラップをせずに電子レンジ(600W)に1分ほどかけてアルコール分を飛ばす。
耐熱皿に長ねぎの青い部分を適当な長さに切って並べ、白身魚をのせ、その上にしょうがの皮をのせる。
フライパンの中央に4つ折りにしたペーパータオルを敷いて耐熱の小皿をおき、5を耐熱皿ごとのせる。フライパンに小皿の高さくらいまで湯をはってふたをし、強火で5分ほど蒸して火を通す。蒸し上がったらしょうがの皮をとり除き、白身魚を長ねぎと蒸し汁ごと器に盛り、白髪ねぎ、水気をきった針しょうがをのせる。
小鍋に油とごま油を入れて熱し、薄く煙が立ちのぼったら6の白髪ねぎと針しょうがにまわしかけ、4をまわしかける。
白身魚は塩、紹興酒をなじませて10分ほどおき、水気をペーパータオルで押さえる。
しょうがは皮を厚めにむき、針しょうがにして水にさらす。皮はとりおく。
長ねぎの白い部分は白髪ねぎにする。
耐熱容器にしょうゆ、砂糖、紹興酒を合わせ、ラップをせずに電子レンジ(600W)に1分ほどかけてアルコール分を飛ばす。
耐熱皿に長ねぎの青い部分を適当な長さに切って並べ、白身魚をのせ、その上にしょうがの皮をのせる。
フライパンの中央に4つ折りにしたペーパータオルを敷いて耐熱の小皿をおき、5を耐熱皿ごとのせる。フライパンに小皿の高さくらいまで湯をはってふたをし、強火で5分ほど蒸して火を通す。蒸し上がったらしょうがの皮をとり除き、白身魚を長ねぎと蒸し汁ごと器に盛り、白髪ねぎ、水気をきった針しょうがをのせる。
小鍋に油とごま油を入れて熱し、薄く煙が立ちのぼったら6の白髪ねぎと針しょうがにまわしかけ、4をまわしかける。
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