豆腐とにんにくの芽のオイスターソース炒め
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オイスターソースの風味が白いごはんによく合う
豆腐はペーパータオルにのせて軽く水気をきる。
にんにくの芽は4~5cm長さに切り、熱湯でさっとゆでてザルに上げる。
木くらげは水でもどして石づきをとり、大きいものは半分に切る。長ねぎは斜め薄切りにし、赤唐辛子は種をとって半分に切る。
中華鍋に油大さじ2と赤唐辛子を入れて中火で熱し、長ねぎを加えて炒める。香りが出たら木くらげを加えてさっと炒め合わせ、酒、オイスターソース、しょうゆ、砂糖を加えて全体を混ぜる。
(4)に大きいままの豆腐とにんにくの芽を加え、豆腐をヘラで大きく切りながらざっと炒め合わせる。

藤井 恵先生のポイント
にんにくの芽は芯の白い部分が透明になるまで下ゆでします。(1分半ほどかかる)
豆腐を加えたら、ふたをして1~2分煮、豆腐の中が熱くなるまで、必ずさわって確かめること。(加える前に常温に出しておくとよい)
木くらげの代わりに椎茸やしめじでもよい。
http://3min-cooking.kewpie.co.jp/recipes/370bba29-0561-43db-ae5c-b10efad719b4
豆腐はペーパータオルにのせて軽く水気をきる。
にんにくの芽は4~5cm長さに切り、熱湯でさっとゆでてザルに上げる。
木くらげは水でもどして石づきをとり、大きいものは半分に切る。長ねぎは斜め薄切りにし、赤唐辛子は種をとって半分に切る。
中華鍋に油大さじ2と赤唐辛子を入れて中火で熱し、長ねぎを加えて炒める。香りが出たら木くらげを加えてさっと炒め合わせ、酒、オイスターソース、しょうゆ、砂糖を加えて全体を混ぜる。
(4)に大きいままの豆腐とにんにくの芽を加え、豆腐をヘラで大きく切りながらざっと炒め合わせる。