ピーマンとチキンのスープかけごはん
©NTVもしかして夏バテ?元気のない日におすすめのメニュー
渡辺 有子先生のポイント
鶏肉は水からゆでます。
アクをこまめにすくって澄んだスープに仕上げましょう。
http://3min-cooking.kewpie.co.jp/recipes/3791d079-860a-4dfc-a1bb-439a1f4867a4
鶏肉は一口大に切って塩をまぶす。長ねぎは縦半分に切り、しょうがは薄切りにする。
鍋に鶏肉と水1リットルを入れ、長ねぎ、しょうがを加えて中火にかける。煮立ったらアクをとり、酒を加え、ふたを少しずらしてかけ、弱火にして30分煮る。
ピーマンは種を除いて横に細切りにし、青唐辛子は斜め薄切りにして(2)に加え、梅干しも加えてさらに10分煮る。ピーマンに火が通ったら塩、こしょうで味をととのえる。
器に温かいごはんを盛って(3)をかけ、炒り白ごまをふる。
鶏肉は一口大に切って塩をまぶす。長ねぎは縦半分に切り、しょうがは薄切りにする。
鍋に鶏肉と水1リットルを入れ、長ねぎ、しょうがを加えて中火にかける。煮立ったらアクをとり、酒を加え、ふたを少しずらしてかけ、弱火にして30分煮る。
ピーマンは種を除いて横に細切りにし、青唐辛子は斜め薄切りにして(2)に加え、梅干しも加えてさらに10分煮る。ピーマンに火が通ったら塩、こしょうで味をととのえる。
器に温かいごはんを盛って(3)をかけ、炒り白ごまをふる。
©CBC