なすとピーマンのみそ炒め
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夏野菜炒めの定番にもう1つ素材を加えてみて!

荻野 恭子先生のポイント
じゃが芋は電子レンジで加熱して、炒め時間を短縮します。
豚肉は油をひかずに炒めて脂を引き出し、このうま味の出た脂でなすを炒めるのがポイント。
豚肉の脂身が少ない場合は、油を足します。
なすはふたをしながら炒めて火を通します。
薬味のにんにく、しょうが、赤唐辛子は焦げないように、なすに火を通してから加えます。
http://3min-cooking.kewpie.co.jp/recipes/430a6808-1c61-4b6e-92e1-48960282b992
豚バラ肉は一口大に切り、粗塩、こしょうをふって下味をつける。
なすはヘタを除いて一口大の乱切りにする。ピーマンは種を除き、なすの大きさに合わせて乱切りにする。
じゃが芋は皮をむいて乱切りにし、ラップで包んで電子レンジ(500W)に4分かける。
合わせ調味料をよく混ぜる。
フライパンに豚バラ肉を入れて中火にかけ、焼き色がついて脂が出てきたらなすを加え、しんなりするまで炒める。しょうが、にんにく、赤唐辛子を加えて混ぜる。
次にじゃが芋、ピーマンを入れ、ピーマンがしんなりするまで強火で炒め、合わせ調味料とごま油を加えて手早くからめる。
豚バラ肉は一口大に切り、粗塩、こしょうをふって下味をつける。
なすはヘタを除いて一口大の乱切りにする。ピーマンは種を除き、なすの大きさに合わせて乱切りにする。
じゃが芋は皮をむいて乱切りにし、ラップで包んで電子レンジ(500W)に4分かける。
合わせ調味料をよく混ぜる。
フライパンに豚バラ肉を入れて中火にかけ、焼き色がついて脂が出てきたらなすを加え、しんなりするまで炒める。しょうが、にんにく、赤唐辛子を加えて混ぜる。
次にじゃが芋、ピーマンを入れ、ピーマンがしんなりするまで強火で炒め、合わせ調味料とごま油を加えて手早くからめる。
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