鶏手羽先と揚げにんにくのしょうゆ煮
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ホクホクのにんにくにも思わず手がでてしまいます

牧 弘美先生のポイント
■にんにく
1
皮ごと下の部分を切り落とす。耐熱容器に入れてレンジにかける。

2
熱いうちに上の皮をひっぱる(全部いっしょにむけてしまう)。

なるべく少量の油で揚げたいので、鍋を斜めに傾けて揚げるとよい。
このにんにく油を後でアスパラ炒めに使うとよい。
にんにくは煮崩れしないように少し時間をずらして10分後に加えます。
http://3min-cooking.kewpie.co.jp/recipes/47bc2b94-3201-4b64-94bd-7d8548c64331
鶏手羽先は酒、しょうゆをまぶして約10分おき、味をなじませます。
木くらげはぬるま湯でもどし、石づきを除いて洗い、水気をきって食べやすくちぎります。
にんにくは下5mm位を皮ごと切り落とし、電子レンジ強に約1分かけ、薄皮をむきます(皮の上部をつまむと簡単に全部の皮が一緒にむける)。
中華鍋に油を1~2cm深さに入れて180℃に熱し、(3)のにんにくをこんがりと揚げてとり出します。
(4)の鍋の油を少しあけて熱し、(1)の手羽先の汁気をふいて揚げ焼きにし、両面にこんがりと焼き色をつけてとり出し、油をあけます。
(5)の鍋に(4)、(5)、木くらげを入れ、スープ、酒、しょうゆ、砂糖を加えて中火にかけ、煮立ったら火をやや弱め、落としぶたをしてコトコトと約15分煮ます。
煮汁が1/3量になったら片栗粉小さじ1を同量の水で溶き入れてとろみをつけ、ごま油小さじ1/2を加えます。
アスパラは根元を少し切り落とし、油大さじ1/2でさっと炒め、塩とスープを加えてやわらかく煮ます。
器に(8)のアスパラを形よく敷き、中央に(7)を盛りつけます。
鶏手羽先は酒、しょうゆをまぶして約10分おき、味をなじませます。
木くらげはぬるま湯でもどし、石づきを除いて洗い、水気をきって食べやすくちぎります。
にんにくは下5mm位を皮ごと切り落とし、電子レンジ強に約1分かけ、薄皮をむきます(皮の上部をつまむと簡単に全部の皮が一緒にむける)。
中華鍋に油を1~2cm深さに入れて180℃に熱し、(3)のにんにくをこんがりと揚げてとり出します。
(4)の鍋の油を少しあけて熱し、(1)の手羽先の汁気をふいて揚げ焼きにし、両面にこんがりと焼き色をつけてとり出し、油をあけます。
(5)の鍋に(4)、(5)、木くらげを入れ、スープ、酒、しょうゆ、砂糖を加えて中火にかけ、煮立ったら火をやや弱め、落としぶたをしてコトコトと約15分煮ます。
煮汁が1/3量になったら片栗粉小さじ1を同量の水で溶き入れてとろみをつけ、ごま油小さじ1/2を加えます。
アスパラは根元を少し切り落とし、油大さじ1/2でさっと炒め、塩とスープを加えてやわらかく煮ます。
器に(8)のアスパラを形よく敷き、中央に(7)を盛りつけます。
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