かぼちゃの鶏そぼろあん
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だし汁いらず、鍋に入れて煮るだけ!
かぼちゃは種とワタをとり除き、大きめの一口大に切る。
鍋に分量の水、酒、みりん、しょうゆを合わせて火にかけ、煮立ったら鶏ひき肉を加え、菜箸4~5本でほぐしながら肉の色が変わるまで火を通す。
(2)にかぼちゃを加え、煮立つまでアクをとり、ふたをして中火で、かぼちゃがやわらかくなるまで10~12分煮る。
仕上げに水溶き片栗粉をまわし入れ、鍋をゆするようにして全体にとろみをつける。

荻野 恭子先生のポイント
かぼちゃは庖丁の根元を使って切ること。
ひき肉が味出し役、だし汁を使わずに煮ます。
http://3min-cooking.kewpie.co.jp/recipes/6ba6c408-dcfb-4e0a-9ddb-80c6cbe5dbc3
かぼちゃは種とワタをとり除き、大きめの一口大に切る。
鍋に分量の水、酒、みりん、しょうゆを合わせて火にかけ、煮立ったら鶏ひき肉を加え、菜箸4~5本でほぐしながら肉の色が変わるまで火を通す。
(2)にかぼちゃを加え、煮立つまでアクをとり、ふたをして中火で、かぼちゃがやわらかくなるまで10~12分煮る。
仕上げに水溶き片栗粉をまわし入れ、鍋をゆするようにして全体にとろみをつける。