揚げかぼちゃとじゃこのサラダ
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カリカリじゃこといっしょにレモン風味のソースで

藤井 恵先生のポイント
かぼちゃは竹串が通り、表面がカラっとするまで揚げます。
ちりめんじゃこは余熱でも火が通るので、薄く色づいたところで引き上げます(茶色にならなくてOK)。
たたききゅうりの食感も楽しいので、お忘れなく。
http://3min-cooking.kewpie.co.jp/recipes/6f76da3a-62fb-4298-bd92-f0e186662fc1
かぼちゃは種とワタをスプーンなどでこそげて除き、4~5cm長さ、7~8mm幅の薄切りにする。
ボウルにソースの材料を入れて混ぜておく。
フライパンに油を1cm深さに入れて160℃に熱し、かぼちゃを入れてこんがりと色づくまで5~6分揚げ、油をきる。次にちりめんじゃこを入れ、薄く色づいてカリッとするまで揚げる。

(2)に揚げたてのかぼちゃとちりめんじゃこを入れてあえる。
きゅうりはめん棒などで叩いて割り、一口大に切る。
器にきゅうりを敷き、(4)を汁ごと盛る。
かぼちゃは種とワタをスプーンなどでこそげて除き、4~5cm長さ、7~8mm幅の薄切りにする。
ボウルにソースの材料を入れて混ぜておく。
フライパンに油を1cm深さに入れて160℃に熱し、かぼちゃを入れてこんがりと色づくまで5~6分揚げ、油をきる。次にちりめんじゃこを入れ、薄く色づいてカリッとするまで揚げる。

(2)に揚げたてのかぼちゃとちりめんじゃこを入れてあえる。
きゅうりはめん棒などで叩いて割り、一口大に切る。
器にきゅうりを敷き、(4)を汁ごと盛る。