にんじんと煮干しの炊き込みごはん
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煮干しは骨も除いて細かく裂き、具として加えます

田口 成子先生のポイント
煮干しはだしとしてだけでなく、具材としてもいただくので、ワタと骨を除いて細かく裂いてください
炊き込みごはんは具材をのせたら、混ぜないで炊きましょう
http://3min-cooking.kewpie.co.jp/recipes/7063e765-f4f0-422c-a6d4-f7faabd77252
煮干しは頭を除き、半分に裂いて腹ワタと中骨を除き、小さめに裂く。

米は洗い、炊飯器に入れて2合の目盛りまで水を注ぎ、(1)の煮干しを加えて30分浸水させる。

油揚げはザルにのせ、熱湯をかけて油抜きをし、粗熱をとる。水気をふき、横3等分に切って縦細切りにする。にんじんは皮をむき、2㎝長さの細切りにする。椎茸は石づきを除き、半分に切って薄切りにする。
(2)に塩、しょうゆ、みりん、酒を加えて混ぜ、(3)をのせて(混ぜない)炊く。炊き上がったら、さっくりと混ぜて器に盛る。

煮干しは頭を除き、半分に裂いて腹ワタと中骨を除き、小さめに裂く。

米は洗い、炊飯器に入れて2合の目盛りまで水を注ぎ、(1)の煮干しを加えて30分浸水させる。

油揚げはザルにのせ、熱湯をかけて油抜きをし、粗熱をとる。水気をふき、横3等分に切って縦細切りにする。にんじんは皮をむき、2㎝長さの細切りにする。椎茸は石づきを除き、半分に切って薄切りにする。
(2)に塩、しょうゆ、みりん、酒を加えて混ぜ、(3)をのせて(混ぜない)炊く。炊き上がったら、さっくりと混ぜて器に盛る。
