紫キャベツとサーモンのワイン蒸し
©NTV紫キャベツがたっぷり食べられるひと鍋おかず
清水 千代美先生のポイント
鮭は生鮭を求めます(塩鮭は固い仕上がりに)。
水分が少ないので焦げつかないように火加減に注意します。
http://3min-cooking.kewpie.co.jp/recipes/894abdc9-34e0-496b-9c85-f352e516c1f1
鮭は皮と骨を除いて一口大に切り、塩、こしょうをする。
紫キャベツは5mm幅の細切りにし、えのき茸は根元を切り落として長さを半分に切る。長ねぎは芯を除いて4~5cmのせん切りにし、芯はみじん切りにする。
平鍋に紫キャベツを敷き、えのき茸、長ねぎのせん切りとみじん切り、半量のパセリを混ぜてのせ、塩、こしょうをふる。スープの素をくずして散らし、鮭を広げてのせ、白ワインをかけ、ふたをして強火にかける。鍋が温まったら弱めの中火にし、6~7分蒸し煮にする。
残りのパセリをふって全体を混ぜ、すだちを絞って食べる。
鮭は皮と骨を除いて一口大に切り、塩、こしょうをする。
紫キャベツは5mm幅の細切りにし、えのき茸は根元を切り落として長さを半分に切る。長ねぎは芯を除いて4~5cmのせん切りにし、芯はみじん切りにする。
平鍋に紫キャベツを敷き、えのき茸、長ねぎのせん切りとみじん切り、半量のパセリを混ぜてのせ、塩、こしょうをふる。スープの素をくずして散らし、鮭を広げてのせ、白ワインをかけ、ふたをして強火にかける。鍋が温まったら弱めの中火にし、6~7分蒸し煮にする。
残りのパセリをふって全体を混ぜ、すだちを絞って食べる。