豆腐とチンゲンサイの炒めもの
©NTV
しょうがですっきり、豆腐はこんがり

田口 成子先生のポイント
チンゲンサイは根元の泥をきれいに洗い、葉元の太いものは幅を半分に切ります。
味の入りにくい素材をおいしくするポイントは、チンゲンサイは水大さじ2を加えて蒸し炒めにすること(食感を残す)、豆腐は強火で焼きつけること(焼きながら木べらで割るとよい)。
http://3min-cooking.kewpie.co.jp/recipes/920f69a9-7844-4f3a-8000-13b2b47ff97e
豆腐は一口大にちぎり、ペーパータオルの上に並べ、10分ほどおいて水気をきる。
豚肉は一口大に切り、塩、こしょう、酒、片栗粉を加えて混ぜる。
チンゲンサイは1枚ずつはがし、3cm幅に切り、葉先と葉元に分ける。しょうがはせん切りにする。
合わせ調味料の材料を混ぜ合わせておく。
中華鍋に油小さじ1を熱し、チンゲンサイの葉元を炒める。油がまわったら水大さじ2を加え、ふたをして1~2分蒸し焼きにしてとり出す。
(5)の鍋をふき、油大さじ1を熱し、豚肉を入れて炒め、火が通ったらとり出す。
続けてごま油大さじ1を熱し、豆腐を並べて焼きつける。豆腐全体が焼けたら(6)の豚肉、しょうがを加えて炒め、汁気がなくなったら合わせ調味料、(5)、チンゲンサイの葉先を加えて炒め合わせる。
豆腐は一口大にちぎり、ペーパータオルの上に並べ、10分ほどおいて水気をきる。
豚肉は一口大に切り、塩、こしょう、酒、片栗粉を加えて混ぜる。
チンゲンサイは1枚ずつはがし、3cm幅に切り、葉先と葉元に分ける。しょうがはせん切りにする。
合わせ調味料の材料を混ぜ合わせておく。
中華鍋に油小さじ1を熱し、チンゲンサイの葉元を炒める。油がまわったら水大さじ2を加え、ふたをして1~2分蒸し焼きにしてとり出す。
(5)の鍋をふき、油大さじ1を熱し、豚肉を入れて炒め、火が通ったらとり出す。
続けてごま油大さじ1を熱し、豆腐を並べて焼きつける。豆腐全体が焼けたら(6)の豚肉、しょうがを加えて炒め、汁気がなくなったら合わせ調味料、(5)、チンゲンサイの葉先を加えて炒め合わせる。
©CBC