焼き帆立の梅ごまあえ
©NTV
酒の肴にも、ごはんにも合う香りのよいあえもの
帆立貝柱は樹脂加工のフライパンを熱して油をひかずに並べ入れ、両面に薄く焦げ目をつける。すぐに氷水にとって冷まし、水気をふいて食べやすく切る。
みょうがは小口切りにして水に軽くさらし、水気をよくきる。青じそはせん切りにする。
ボウルにあえ衣の材料、みょうがと青じその各半量を入れて混ぜ合わせ、帆立貝柱を加えてやさしくあえる。
器に盛り、残りのみょうがと青じそを天盛りにする。

藤井 恵先生のポイント
帆立は生食用のものを求めます。
帆立の表面に焼き色をつけておくと、うま味がひき立ちます。
あえ衣をよく混ぜ合わせてから、さっくりとあえましょう。
http://3min-cooking.kewpie.co.jp/recipes/92911020-d2e0-4437-9eb9-f5a0830b672d
帆立貝柱は樹脂加工のフライパンを熱して油をひかずに並べ入れ、両面に薄く焦げ目をつける。すぐに氷水にとって冷まし、水気をふいて食べやすく切る。
みょうがは小口切りにして水に軽くさらし、水気をよくきる。青じそはせん切りにする。
ボウルにあえ衣の材料、みょうがと青じその各半量を入れて混ぜ合わせ、帆立貝柱を加えてやさしくあえる。
器に盛り、残りのみょうがと青じそを天盛りにする。