鶏レバーと小松菜の炒めもの
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冬の風邪予防にバッチリ、酒の肴としてもおすすめ

藤井 恵先生のポイント
■ レバーと砂肝・・・
じんわりと味のしみたレバーとコリコリの砂肝、食感の違いもおいしさのひとつ。

レバーや砂肝が食べやすくなる調理法で作ります。
下味をしっかりつけること、表面をカリッと焼きつけることがポイントです。
http://3min-cooking.kewpie.co.jp/recipes/985d391e-a7fb-427d-9b5a-83c9832acd68
レバーはきれいに洗い、たっぷりの水に約10分さらして血抜きし、筋や膜を除いて食べやすくそぐ。砂肝は水で洗って大きいものは半分にそぐ。
(1)の水気をふき、しょうゆ、しょうが汁、酒をふってしばらくおき、汁気をきって片栗粉をまぶす。
小松菜は5cm長さに切り、にんにくは叩きつぶす。
中華鍋に油大さじ1を熱して小松菜を強火でさっと炒め、しんなりしたらとり出す。
(4)の中華鍋に油大さじ1を熱してにんにくを炒め、香りが出たらレバーと砂肝を加えて炒める。火が通ったら小松菜を戻し入れ、塩、しょうゆ、砂糖、酒を加えてさっと炒め合わせ、片栗粉小さじ1を倍量の水で溶いて加え、とろみをつけて味をからめる。
レバーはきれいに洗い、たっぷりの水に約10分さらして血抜きし、筋や膜を除いて食べやすくそぐ。砂肝は水で洗って大きいものは半分にそぐ。
(1)の水気をふき、しょうゆ、しょうが汁、酒をふってしばらくおき、汁気をきって片栗粉をまぶす。
小松菜は5cm長さに切り、にんにくは叩きつぶす。
中華鍋に油大さじ1を熱して小松菜を強火でさっと炒め、しんなりしたらとり出す。
(4)の中華鍋に油大さじ1を熱してにんにくを炒め、香りが出たらレバーと砂肝を加えて炒める。火が通ったら小松菜を戻し入れ、塩、しょうゆ、砂糖、酒を加えてさっと炒め合わせ、片栗粉小さじ1を倍量の水で溶いて加え、とろみをつけて味をからめる。
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