ふきと油揚げの煮びたし
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香りも歯ざわりも春を感じます
ふきはきれいに洗って鍋に入る長さに切り、塩をたっぷりまぶして板ずりし、熱湯に入れてさっとゆでます。色が鮮やかになったら水にとって冷まし、切り口の両端から手で皮をむき、5~6cm長さに切ります。
油揚げは熱湯をかけて油抜きし、水気をきって1cm幅の短冊に切ります。
生椎茸は石づきをとり、1cm幅に切ります。おぼろ昆布は食べやすくちぎります。
鍋にだし汁、砂糖、みりん、しょうゆ、塩を合わせて煮立て、油揚げと生椎茸を入れ、ふたをして弱火で4~5分煮ます。ふきを加え、火をやや強めて温まる程度に2~3分さっと煮含めます。器に盛り、おぼろ昆布をのせます。

牧 弘美先生のポイント
< ふきの下ゆで >
(1) まず鍋の大きさに合せて入る長さに切る。(鍋にたっぷりの湯を沸かすことも忘れないで

(2) 塩をまぶして板ずりする。

(3) 太いものからゆではじめる。ゆで時間は3~4分(鮮度によって異なります)太いものを触ってみて弾力が出ていればOK。

(4) 氷水にとり、皮をひく。

(5) たてにして水気を抜いてから、5~6cm長さに切る。
http://3min-cooking.kewpie.co.jp/recipes/b03290fa-0aab-459e-816e-7bdb117f89c9

ふきのゆで過ぎは歯ざわりな台無しです。また、ゆでが足りないとだし汁で煮たときにアクが出てしまいます。
おぼろ昆布をからめていただきましょう。
ふきはきれいに洗って鍋に入る長さに切り、塩をたっぷりまぶして板ずりし、熱湯に入れてさっとゆでます。色が鮮やかになったら水にとって冷まし、切り口の両端から手で皮をむき、5~6cm長さに切ります。
油揚げは熱湯をかけて油抜きし、水気をきって1cm幅の短冊に切ります。
生椎茸は石づきをとり、1cm幅に切ります。おぼろ昆布は食べやすくちぎります。
鍋にだし汁、砂糖、みりん、しょうゆ、塩を合わせて煮立て、油揚げと生椎茸を入れ、ふたをして弱火で4~5分煮ます。ふきを加え、火をやや強めて温まる程度に2~3分さっと煮含めます。器に盛り、おぼろ昆布をのせます。