鶏肉とザーサイの炒めもの
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ザーサイが味付けのポイント
鶏肉は6~7㎝長さ、7~8㎜角の棒状になるように切る。たけのこは6~7㎝長さ、5㎜角の細切りにする。
長ねぎは斜め薄切りに、ザーサイは細切りにする。
合わせ調味料の材料を混ぜておく。
鶏肉にしょうゆ、酒、片栗粉の順に加えてもみ込む。
フライパンに油大さじ2を熱し、長ねぎを炒める。香りが立ったら(4)の鶏肉を加えてほぐしながら炒める。肉に火が通ったら、たけのこ、ザーサイを加えて炒め、油がまわって熱くなったら(3)の合わせ調味料を加えて炒め合わせる。

藤井 恵先生のポイント
食材はすべて同じような大きさで細切りにすると、美味しく仕上がります
ゆでたけのこは大き目の塊を用意すると切りやすいです。
味付けザーサイは塩抜きする必要がなくて便利な食材です。
http://3min-cooking.kewpie.co.jp/recipes/b1eacb31-50ab-4eec-a8e8-877ff947f87b
鶏肉は6~7㎝長さ、7~8㎜角の棒状になるように切る。たけのこは6~7㎝長さ、5㎜角の細切りにする。
長ねぎは斜め薄切りに、ザーサイは細切りにする。
合わせ調味料の材料を混ぜておく。
鶏肉にしょうゆ、酒、片栗粉の順に加えてもみ込む。
フライパンに油大さじ2を熱し、長ねぎを炒める。香りが立ったら(4)の鶏肉を加えてほぐしながら炒める。肉に火が通ったら、たけのこ、ザーサイを加えて炒め、油がまわって熱くなったら(3)の合わせ調味料を加えて炒め合わせる。
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