ひなちらし
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おひなさまです。おいしいえびそぼろの作り方を覚えましょう

小川 聖子先生のポイント
具の切り方
1)椎茸はごはんとなじむように極薄に切る。

2)油揚げは厚みを開いてから切る。

えびそぼろの炒るポイント
1)まず箸4~5本で混ぜてから火にかけ、時々鍋底にぬれ布巾をあてて冷ましながら混ぜ続ける。

2)えびの色が変わったら水分をとばし、えびから水分がでてしっとりした状態で火を止めます。

にんじんは煮崩れないように細すぎず、太すぎずに切ります。
http://3min-cooking.kewpie.co.jp/recipes/bba40863-0946-4c53-9875-5a9d531a6e2f
米は洗い、少し控えめに水加減して約1時間浸水させます。酒、だし昆布を加え、普通に炊いて蒸らします。
干し椎茸は水でもどし、軸を除いて薄切りにし、もどし汁は残しておきます。油揚げは熱湯をかけて油抜きし、細切りにします。にんじんはせん切りにします。
鍋に干し椎茸、もどし汁1カップ、酒を入れて中火にかけ、煮立ったらアクをとり、油揚げを加えてひと煮立ちさせます。次に砂糖、半量のしょうゆ、みりんを加えて10分煮、残りのしょうゆ、にんじんを加えてにんじんがやわらかくなるまで炒り煮にし、塩で味をととのえます。
ごはんが炊き上がったら合わせ酢を加え、2~3分おいて飯台にあけ、切るように混ぜて人肌に冷まします。
(3)の汁気を軽く絞って(4)に加え、さっくりと混ぜます。
むきえびは包丁で細かく叩いて鍋に入れ、酒、みりん、砂糖、塩を加えてよく混ぜて火にかけます。かき混ぜながら煮て、煮立ったら火からはずしてかき混ぜ、再び弱火にかけて炒りつけます。
卵はよく溶きほぐし、砂糖、塩を混ぜます。油をなじませたフライパンに薄く流して焼き、冷めたら半分に切ってクルクル巻き、端からせん切りにします。
絹さやは筋をとって色よくゆで、斜めせん切りにします。
器に(5)のすしめしを盛って(6)~(8)を散らし、しょうがの甘酢漬けを添えます。
具を煮るときは少ない水分なので、落としぶたときせぶたをして煮ます。
えびはフードカッターを利用して細かくしてもよい。ただし、ペースト状にはしないこと。粒を残します。
米は洗い、少し控えめに水加減して約1時間浸水させます。酒、だし昆布を加え、普通に炊いて蒸らします。
干し椎茸は水でもどし、軸を除いて薄切りにし、もどし汁は残しておきます。油揚げは熱湯をかけて油抜きし、細切りにします。にんじんはせん切りにします。
鍋に干し椎茸、もどし汁1カップ、酒を入れて中火にかけ、煮立ったらアクをとり、油揚げを加えてひと煮立ちさせます。次に砂糖、半量のしょうゆ、みりんを加えて10分煮、残りのしょうゆ、にんじんを加えてにんじんがやわらかくなるまで炒り煮にし、塩で味をととのえます。
ごはんが炊き上がったら合わせ酢を加え、2~3分おいて飯台にあけ、切るように混ぜて人肌に冷まします。
(3)の汁気を軽く絞って(4)に加え、さっくりと混ぜます。
むきえびは包丁で細かく叩いて鍋に入れ、酒、みりん、砂糖、塩を加えてよく混ぜて火にかけます。かき混ぜながら煮て、煮立ったら火からはずしてかき混ぜ、再び弱火にかけて炒りつけます。
卵はよく溶きほぐし、砂糖、塩を混ぜます。油をなじませたフライパンに薄く流して焼き、冷めたら半分に切ってクルクル巻き、端からせん切りにします。
絹さやは筋をとって色よくゆで、斜めせん切りにします。
器に(5)のすしめしを盛って(6)~(8)を散らし、しょうがの甘酢漬けを添えます。
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