温豆腐の野菜あん
©NTV
冬メニューの定番に、やさしい味わい

藤井 恵先生のポイント
豆腐は加熱しすぎると、割れてしまうので、5分加熱して冷たいときは1分ずつ加熱して様子をみます。
かにかまぼこが彩りを華やかにしています。
にんじんはあんにからみ易いように、細めのせん切りにします。
ゆるめの野菜あんなので、汁ごといただきましょう。
http://3min-cooking.kewpie.co.jp/recipes/c8432354-7685-4d6e-95b9-c04a2f04edc9
にんじんは3~4cm長さのせん切りにする。生椎茸は石づきを除いて薄切りにする。絹さやは筋をとってせん切りにする。
かにかまぼこは粗くほぐす。うずら卵は汁をきる。
豆腐はそれぞれ2等分し、耐熱皿にのせてラップをし、電子レンジ(500W)に5分かけて温める。出てきた水気をしっかり除く。
野菜あんを仕上げる。鍋に分量の水、スープの素、にんじん、椎茸を入れて中火にかけ、煮立ってから2~3分煮る。絹さや、かにかまぼこ、うずら卵を加え、酒、塩、しょうゆで調味してさらに2~3分煮る。水溶き片栗粉でとろみをつけ、仕上げにごま油で香りをつける。
器に温かい豆腐を盛り、野菜あんをかける。
にんじんは3~4cm長さのせん切りにする。生椎茸は石づきを除いて薄切りにする。絹さやは筋をとってせん切りにする。
かにかまぼこは粗くほぐす。うずら卵は汁をきる。
豆腐はそれぞれ2等分し、耐熱皿にのせてラップをし、電子レンジ(500W)に5分かけて温める。出てきた水気をしっかり除く。
野菜あんを仕上げる。鍋に分量の水、スープの素、にんじん、椎茸を入れて中火にかけ、煮立ってから2~3分煮る。絹さや、かにかまぼこ、うずら卵を加え、酒、塩、しょうゆで調味してさらに2~3分煮る。水溶き片栗粉でとろみをつけ、仕上げにごま油で香りをつける。
器に温かい豆腐を盛り、野菜あんをかける。