ガーリックフライドチキン
©NTV外はカリッと中はジューシーに揚げてみたい!
鶏肉は1枚を2つに切り、塩、こしょう、ワインをふって30分ほどおき、下味をつけます。
にんにくは1かけずつに分けて皮をむいておきます。
揚げ油を中温(170~180℃)に熱し、鶏肉の水気をよくふいて入れ、にんにくも加えて約25分煮るようなつもりで揚げます。最後に油の温度を上げてカリッとさせます。
器にチキンとにんにくを盛り合わせ、好みでレモンを絞って食べます。
藤田 雅子先生のポイント
1)便利な[にんにくピーラー]。

2)にんにく1かけを皮のついたまま筒の中に入れて転がします。

3)あっと言う間にするりと皮がむけます。

鶏肉は肉質の違う部位をとり合わせるほうがおいしく食べられます。
揚げる温度がポイントです。ぬるい油だと肉のうま味が逃げてしまうので最初ちょっと高めのところで肉を入れてそのまま(ここで温度下がる)じっくり20分位揚げます。にんにくはちょっと早めに引き上げること。このにんにくの香りがついた油でじゃが芋や魚を揚げてもおいしい。
http://3min-cooking.kewpie.co.jp/recipes/d2fc9b48-879b-4ba7-845a-45801fb453e8
鶏肉は1枚を2つに切り、塩、こしょう、ワインをふって30分ほどおき、下味をつけます。
にんにくは1かけずつに分けて皮をむいておきます。
揚げ油を中温(170~180℃)に熱し、鶏肉の水気をよくふいて入れ、にんにくも加えて約25分煮るようなつもりで揚げます。最後に油の温度を上げてカリッとさせます。
器にチキンとにんにくを盛り合わせ、好みでレモンを絞って食べます。
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