豚肉とメンマの当座煮
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あのメンマが主役の常備菜にもなるおかず

牧 弘美先生のポイント
メンマは味のついていない水煮のタイプを使います。スーパーでは山菜の水煮などと並んでおかれています。

お弁当のヒント
●通学・通勤弁当
A 豚肉とメンマの当座煮 B かに巻き卵 かに風味かまぼこを芯にして卵焼きの要領で焼き、一口大に切る。 C 甘酢キャベツ ざく切りのキャベツをさっとゆでて水気をきり、せん切りしょうが、赤唐辛子各少々とともに甘酢に漬ける。 D 煮豆 E ふりかけおにぎり

しょうゆの量は、すぐに食べるときは薄めに日持ちさせたいときは多めに加えます。
ラーメンのトッピングとしてのせても美味しい。
http://3min-cooking.kewpie.co.jp/recipes/df11857c-1856-4cfb-8b3b-260e818ad774
メンマは食べやすい長さに切ってさっと洗い、熱湯で軽くゆでて水気をきります。
れんこんは皮をむき、薄い半月切り、またはいちょう切りにし、薄い酢水につけてアク抜きし、水気をよくきります。
豚薄切り肉は2cm幅に切り、しょうがは皮をむいてせん切りにします。
フライパンに油大さじ1を熱して豚肉としょうがを中火で炒め、肉の色が変わったられんこん、メンマを順に加えて炒めます。
全体に油がまわったら酒、砂糖、みりん、しょうゆを加え、煮立ったらふたをして弱火にし、3~4分蒸し煮にします。
ふたをはずして汁気を飛ばすように炒め、汁気がなくなったら酢をまわし入れ、火を止めてすりごま、七味唐辛子を混ぜます。
メンマは食べやすい長さに切ってさっと洗い、熱湯で軽くゆでて水気をきります。
れんこんは皮をむき、薄い半月切り、またはいちょう切りにし、薄い酢水につけてアク抜きし、水気をよくきります。
豚薄切り肉は2cm幅に切り、しょうがは皮をむいてせん切りにします。
フライパンに油大さじ1を熱して豚肉としょうがを中火で炒め、肉の色が変わったられんこん、メンマを順に加えて炒めます。
全体に油がまわったら酒、砂糖、みりん、しょうゆを加え、煮立ったらふたをして弱火にし、3~4分蒸し煮にします。
ふたをはずして汁気を飛ばすように炒め、汁気がなくなったら酢をまわし入れ、火を止めてすりごま、七味唐辛子を混ぜます。