豚肉、レタス、ズッキーニのチーズ蒸し
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野菜の水分を生かして蒸し煮にします!

小林 まさみ先生のポイント
火を通すことで「かさ」が減るので、野菜がたっぷり食べられます
フライパンひとつで簡単に作れます。ぜひお試しください!
http://3min-cooking.kewpie.co.jp/recipes/e2276621-f4ef-4f81-9609-4693e1fc35fe
豚肉は片面に塩をふり、20分おく。
レタスは食べやすい大きさにちぎる。ズッキーニは薄い輪切りにする。
大きいフライパンにレタスの半量、ズッキーニの半量の順に広げる。(1)の豚肉の半量を1枚ずつ広げてのせ、粉チーズ大さじ2を全体に散らす。残りも同様に繰り返す。

酒をまわし入れ、ふたをして強火にかける。フツフツとしたら弱めの中火にして8~10分蒸し煮にし、火を通す。
残りの粉チーズ、粗びき黒こしょうをふり、オリーブ油をまわしかける。
豚肉は片面に塩をふり、20分おく。
レタスは食べやすい大きさにちぎる。ズッキーニは薄い輪切りにする。
大きいフライパンにレタスの半量、ズッキーニの半量の順に広げる。(1)の豚肉の半量を1枚ずつ広げてのせ、粉チーズ大さじ2を全体に散らす。残りも同様に繰り返す。

酒をまわし入れ、ふたをして強火にかける。フツフツとしたら弱めの中火にして8~10分蒸し煮にし、火を通す。
残りの粉チーズ、粗びき黒こしょうをふり、オリーブ油をまわしかける。
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