豆腐、青菜、豚肉の炒めもの
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とろりとシャキシャキ、2つの食感

田口 成子先生のポイント
<夏の青菜・えん菜>
茎が空洞になっている。太いものは縦に2つ割りにする。

えん菜は葉と茎に分けておくこと。
http://3min-cooking.kewpie.co.jp/recipes/e406270c-7bfd-40a3-be60-c488d71a146a
木綿豆腐は2cm角に切り、ザルに上げて軽く水気をきる。
豚肉は大きければ一口大に切り、塩、こしょう、酒をもみ込み、片栗粉をまぶす。
えん菜は3cm長さに切り、茎と葉にざっと分けておく。しょうがはみじん切りにする。合わせ調味料を混ぜておく。
中華鍋に油大さじ2を熱し、しょうがと(2)の豚肉を入れてほぐしながら炒め、肉の色が変わったらえん菜の茎を加えてひと炒めする。
豆腐と合わせ調味料を加え、ふたをして1~2分火を通す。えん菜の茎がやわらかくなり、煮汁にとろみがついたら、えん菜の葉を加えてひと炒めする。
木綿豆腐は2cm角に切り、ザルに上げて軽く水気をきる。
豚肉は大きければ一口大に切り、塩、こしょう、酒をもみ込み、片栗粉をまぶす。
えん菜は3cm長さに切り、茎と葉にざっと分けておく。しょうがはみじん切りにする。合わせ調味料を混ぜておく。
中華鍋に油大さじ2を熱し、しょうがと(2)の豚肉を入れてほぐしながら炒め、肉の色が変わったらえん菜の茎を加えてひと炒めする。
豆腐と合わせ調味料を加え、ふたをして1~2分火を通す。えん菜の茎がやわらかくなり、煮汁にとろみがついたら、えん菜の葉を加えてひと炒めする。
©CBC