きのことほうれん草のサラダ
©NTV
ほうれん草はきれいに洗って水気をとり、食べやすくちぎって器に盛ります。
玉ねぎは横に薄切りにして水にさらし、水気をふいて、(1)のほうれん草の上にのせます。
舞茸は食べやすく裂き、えのき茸は石づきを切り落とし、長さを半分に切ってほぐします。
フライパンに油大さじ3を熱し、舞茸とえのき茸を強火でさっと炒め、ドレッシングを加えてひと煮立ちさせ、(2)にかけます。

小川 聖子先生のポイント
■ 超ライトドレッシングあっさりネギ風味・・・
しょうゆベースに日高昆布や椎茸エキスを加えたあっさりねぎ風味のドレッシング。炒めたねぎ風味の香味油を少量だけ使い、ノンオイルと同等の超低カロリーに仕上げました。
http://3min-cooking.kewpie.co.jp/recipes/e6aff321-edef-4b30-bf63-8875490043bc

ほうれん草はきれいに洗って水気をとり、食べやすくちぎって器に盛ります。
玉ねぎは横に薄切りにして水にさらし、水気をふいて、(1)のほうれん草の上にのせます。
舞茸は食べやすく裂き、えのき茸は石づきを切り落とし、長さを半分に切ってほぐします。
フライパンに油大さじ3を熱し、舞茸とえのき茸を強火でさっと炒め、ドレッシングを加えてひと煮立ちさせ、(2)にかけます。