ゆで豚とスープ
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多めに作っておくといろいろに使えて、ゆで汁はスープに!

小川 聖子先生のポイント
豚肉はグラグラ煮立てないようにゆっくり火を通します(クツクツ状態)。
このゆで豚、多めに作ってチャーハンやラーメンなどにも使えます。
8月31日はヤサイの日。つるむらさきは夏が旬のビタミンAや鉄分、カルシウムが豊富な緑黄色野菜です。マヨネーズと一緒に摂りましょう。
http://3min-cooking.kewpie.co.jp/recipes/f86c31a1-5fbb-44e9-b371-d901515d4388
ゆで豚を作る。豚肉はゆでる30~1時間前に冷蔵庫から出して室温にもどす。深めの鍋に湯5~6カップを沸かし、香味野菜、酒、豚肉を入れ、肉が顔を出すようならかぶるまで熱湯を足す。煮立ったらアクをとり、ふたをして弱火で約50分ゆで、そのまま冷ます。
ねぎごま酢みそを作る。みそ、砂糖、みりん、酢をよく混ぜ合わせ、すり白ごまと長ねぎを加えて混ぜる。
粗塩はしめっていたら電子レンジ強に30秒ほどかけてサラサラにし、粉山椒と混ぜる。
(1)からゆで豚をとり出して食べやすく切り、器に青じそを敷いて盛り、(2)、(3)を添える。
ゆで豚のゆで汁の表面に浮いた脂をとり除き、少なければ水を足して3カップにする。
トマトは皮を湯むきにし、種を除いて一口大に切る。長ねぎは斜め薄切りにする。
(1)を火にかけて煮立て、(2)を加えてひと煮し、塩、こしょうで味をととのえる。
ゆで豚を作る。豚肉はゆでる30~1時間前に冷蔵庫から出して室温にもどす。深めの鍋に湯5~6カップを沸かし、香味野菜、酒、豚肉を入れ、肉が顔を出すようならかぶるまで熱湯を足す。煮立ったらアクをとり、ふたをして弱火で約50分ゆで、そのまま冷ます。
ねぎごま酢みそを作る。みそ、砂糖、みりん、酢をよく混ぜ合わせ、すり白ごまと長ねぎを加えて混ぜる。
粗塩はしめっていたら電子レンジ強に30秒ほどかけてサラサラにし、粉山椒と混ぜる。
(1)からゆで豚をとり出して食べやすく切り、器に青じそを敷いて盛り、(2)、(3)を添える。
ゆで豚のゆで汁の表面に浮いた脂をとり除き、少なければ水を足して3カップにする。
トマトは皮を湯むきにし、種を除いて一口大に切る。長ねぎは斜め薄切りにする。
(1)を火にかけて煮立て、(2)を加えてひと煮し、塩、こしょうで味をととのえる。