豚肉といんげんの炒め煮
©NTVクタクタに煮たいんげんにホッとさせられます
倉持 光江先生のポイント
いんげんをしっかり炒めるのがポイントです。
焦げ色がつくまでよく炒めてから(3~4分は炒める)、だし汁、調味料を加えて煮ます。
http://3min-cooking.kewpie.co.jp/recipes/5a6b6603-111a-4023-9757-7e72772c2a3c
豚肉は2~3cm幅に切り、酒、しょうゆをまぶして下味をつけます。
さやいんげんはヘタを除き、長ければ半分に切ります。しょうがは皮をこそげてせん切りにします。
鍋に油大さじ1を熱し、しょうがと(1)の肉を入れて強火で炒め、肉の色が変わったらさやいんげんを加えてよく炒めます。
全体に油がまわったらだし汁を注ぎ、酒、砂糖、しょうゆを加え、煮立ったらアクを除いて中火にし、ふたをして煮ます。煮汁が少なくなったらふたをはずし、汁気がほとんどなくなるまで炒りつけます。
豚肉は2~3cm幅に切り、酒、しょうゆをまぶして下味をつけます。
さやいんげんはヘタを除き、長ければ半分に切ります。しょうがは皮をこそげてせん切りにします。
鍋に油大さじ1を熱し、しょうがと(1)の肉を入れて強火で炒め、肉の色が変わったらさやいんげんを加えてよく炒めます。
全体に油がまわったらだし汁を注ぎ、酒、砂糖、しょうゆを加え、煮立ったらアクを除いて中火にし、ふたをして煮ます。煮汁が少なくなったらふたをはずし、汁気がほとんどなくなるまで炒りつけます。