枝豆とうなぎの混ぜごはん
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夏を感じる素材がいっぱい

石原 洋子先生のポイント
炊き上がったごはんに、うなぎのかば焼きとたれ、ゆでた枝豆を散らして5分蒸らしたところ。

うなぎのたれは蒲焼きに添えられたものを使ってもOK、その場合は大さじ3使用します。
枝豆は面倒でも薄皮を取り除いておくこと。
http://3min-cooking.kewpie.co.jp/recipes/92e2cbf5-c151-4cfe-8166-c4b5fed99a38
米は炊く30分前に洗って炊飯器に入れ、普通に水加減して炊く。
枝豆は塩少々を加えた熱湯でゆで、ザルに上げて水気をきり、さやから豆を出して薄皮をむく。青じそは5mm角に刻む。
うなぎのかば焼きは1.5cm角に切り、耐熱容器に入れてラップをし、電子レンジ(500W)に約2分かけて温める。
たれを作る。小鍋に調味料を入れて弱火にかけ、とろりとして大さじ2くらいになるまで煮つめる(かば焼きに添えられているたれを使う場合は大さじ3ほど必要)。
ごはんが炊き上がったら、手早くうなぎのかば焼きを入れてたれをふりかけ、枝豆を散らして1~2分蒸らす。
仕上げに青じそを加えてさっくりと混ぜ合わせ、器に盛って粉山椒をふる。
米は炊く30分前に洗って炊飯器に入れ、普通に水加減して炊く。
枝豆は塩少々を加えた熱湯でゆで、ザルに上げて水気をきり、さやから豆を出して薄皮をむく。青じそは5mm角に刻む。
うなぎのかば焼きは1.5cm角に切り、耐熱容器に入れてラップをし、電子レンジ(500W)に約2分かけて温める。
たれを作る。小鍋に調味料を入れて弱火にかけ、とろりとして大さじ2くらいになるまで煮つめる(かば焼きに添えられているたれを使う場合は大さじ3ほど必要)。
ごはんが炊き上がったら、手早くうなぎのかば焼きを入れてたれをふりかけ、枝豆を散らして1~2分蒸らす。
仕上げに青じそを加えてさっくりと混ぜ合わせ、器に盛って粉山椒をふる。