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©CBC
鯛のソテー ピクルスのソース
こんがりソテーした鯛にトマトとピクルスの酸味が効いたソースを合わせます。ピクルスを使うと、味が決まりやすく、手軽にソースが作れます。
三宅 隆二
©NTV
かつおのペッパーソテー
田口 成子
©CBC
たこと新ごぼうの落とし焼き
まき まさ美
©CBC
切り干し大根と豚肉の台湾風オムレツ
きじま りゅうた
©NTV
かつおと香味野菜のサラダ
小林 まさみ
©NTV
パエリア
ワタナベ マキ
©NTV
鶏肉のパリパリ焼き
ワタナベ マキ
©NTV
たけのこのつくねはさみ焼き
石原 洋子
©NTV
ふんわりホットケーキ
石原 洋子
©NTV
鶏肉のケバブ風サンド
石原 洋子
©CBC
めかじきの梅磯辺焼き
まき まさ美
©NTV
鶏肉とたけのこの照り焼き
小林 まさみ
©NTV
焼きさばと新玉ねぎのマスタードソースサラダ
石原 洋子
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旬の食材
さば
いわし
さんま
えび
玉ねぎ
じゃが芋
さつま芋
にんじん
トマト
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水菜
きのこ類
鯛のレシピ
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©NTV
鯛のタルタルグラタン
大原 千鶴
©NTV
冷やし鯛茶漬け
ワタナベ マキ
©NTV
鯛のバターソテーのりレモンソース
大原 千鶴
鮭・サーモンのレシピ
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鮭とろろのしば漬けごはん
大原 千鶴
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鮭とチンゲンサイのミルク煮
近藤 幸子
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鮭のみそ漬け弁当
小林 まさみ
オクラのレシピ
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冷やしあんかけ茶碗蒸し
きじま りゅうた
©CBC
ひき肉と夏野菜のトマトカレースープ
市瀬 悦子
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ごちそうそうめん
大原 千鶴
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