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さばのから揚げ野菜あん

カラっと揚げたさばに、シャキシャキの野菜あんをかける

清水千代美

五目れんこんごはん

豚トマト丼

焼きさんまとれんこんの柚子だれがけ

ブロッコリーと春雨の炒め煮

五穀レンジおこわけんちん汁

あじの南蛮漬け

里芋と鶏手羽元の炒め煮

椎茸と塩うにの炊き込みごはん鶏ささ身のくず打ち椀

温豆腐のカレーあんかけ

かに玉

牛肉とごぼうの混ぜごはん

さつま芋と鶏肉の煮もの

旬の食材

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