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ゆで鶏とクレソン、長芋のサラダ

ゆで鶏は、余熱で火を通ししっとりやわらか。爽やかなクレソン、食感のよい長芋を合わせ、ごまの風味豊かな薬味たっぷりのソースで食べましょう。

こてらみや

レタスとささ身のサラダ

ささ身とレタスのさっと煮

きじまりゅうた

シンガポール風ラクサ

ワタナベマキ

鶏胸肉のやわらかマヨから揚げ

レンチンささ身のピリ辛漬け

チューリップのから揚げ

スナップえんどうと鶏ささ身

ワタナベマキ

たけのこと鶏肉ごまみそ炒め

鶏肉と大根のピラフ

長谷川あかり

鶏胸肉の和風マヨネーズあえ

まきまさ美

塩もみ大根と鶏肉の炒めもの

エスニック焼きとりごはん

こてらみや

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